Välkomna till ett nytt träningsår!!
Varje vecka ser spinningschemat ut så här:
Tisdagar: 18.00 - 19.00
Onsdagar: 18.00 - 19.30 (90 minuter)
Torsdagar: 18.00 - 19.00
Söndagar: 18.00 - 19.00 (30 min spinning + 30 min bålstyrka)
Varje måndag 18.30 - 19.30 kör Anna och Veronika pump i sporthallen.
Till alla våra pass måste ni boka in er i vårt automatiska system. Där ser ni sju dagar framåt i tiden. Det finns ett eget inlägg om inloggning dit.
Nu när ni bokar egna pass måste ni även sköta avbokningarna så fort ni vet att ni inte kan komma. Reserver flyttas då upp och det är alla deltagares ansvar att hjälpas åt.
Nyhet för 2014: Nelly Ragnarsson kliver in som instruktör i år!
Välkomna till 2014!
Hälsningar Marina, Dessan, Maggan, Mikael, Magnus, Nelly, Anna och Veronika!
Marina: 070-5773359
Maggan: 070-2100987
Micke: 070-5530478
Dessan: 070-2167603
Magnus: 070-6625522
Nelly: 072-3062832
Veronika: 070-3470820
Anna: 070-5430686
söndag 5 januari 2014
Aktiviteter & Prislista Malen gym - Alla ska ha råd att träna!
Helår kostar 1600 kronor.
Ungdom/pensionär kostar 1100 kronor.
Halvår kostar 900 kronor.
Ungdom/pensionär kostar 600 kronor.
Kvartal kostar 500 kronor.
Ungdom/pensionär kostar 300 kronor.
Ungdom = Från det år du fyller 15 år och fram till den dag du fyller 18 år :)
Pensionär = Från och med den dag du fyller 65 år :)
Alla kort gäller från de datum de tecknas och den tid du valt framåt. När du löst gymkort får du en tagg till dörrarna av oss på spinningen vid tillfälle eller under öppettider på måndagar. Taggen är datuminställd och spärras när träningstiden gått ut (om du inte förnyar innan dess). Med taggen kan du nyttja gymmet mellan 06.00 - 23.00 varje dag!
I gymkorten ingår gymträning, spinning och pump!
Vill man betala sitt gymkort via Internet (som är absolut bäst) görs det hit: Malen gym bankgiro 919-1974. Glöm inte att skriva namn + taggnummer (om du har tagg redan. Taggnumret står längst ner på taggen). Annars personnummer! Du får en tagg av oss vid ditt första spinningpass.
Ex: Marina Hedman, 444444. (Eller personnummer om du saknar tagg).
Vill du köpa 10-kort spinning/pump kostar dessa 300 kronor och köps hos oss. Givetvis gäller också Friskvårdskort på spinningen och pumpen.
Vill du betala lösa pass kostar det 50 kr/pass. Du får givetvis testa två gånger gratis!
Vi önskar gamla som nya medlemmar välkomna till det bästa träningsåret någonsin!
Ungdom/pensionär kostar 1100 kronor.
Halvår kostar 900 kronor.
Ungdom/pensionär kostar 600 kronor.
Kvartal kostar 500 kronor.
Ungdom/pensionär kostar 300 kronor.
Ungdom = Från det år du fyller 15 år och fram till den dag du fyller 18 år :)
Pensionär = Från och med den dag du fyller 65 år :)
Alla kort gäller från de datum de tecknas och den tid du valt framåt. När du löst gymkort får du en tagg till dörrarna av oss på spinningen vid tillfälle eller under öppettider på måndagar. Taggen är datuminställd och spärras när träningstiden gått ut (om du inte förnyar innan dess). Med taggen kan du nyttja gymmet mellan 06.00 - 23.00 varje dag!
I gymkorten ingår gymträning, spinning och pump!
Vill man betala sitt gymkort via Internet (som är absolut bäst) görs det hit: Malen gym bankgiro 919-1974. Glöm inte att skriva namn + taggnummer (om du har tagg redan. Taggnumret står längst ner på taggen). Annars personnummer! Du får en tagg av oss vid ditt första spinningpass.
Ex: Marina Hedman, 444444. (Eller personnummer om du saknar tagg).
Vill du köpa 10-kort spinning/pump kostar dessa 300 kronor och köps hos oss. Givetvis gäller också Friskvårdskort på spinningen och pumpen.
Vill du betala lösa pass kostar det 50 kr/pass. Du får givetvis testa två gånger gratis!
Vi önskar gamla som nya medlemmar välkomna till det bästa träningsåret någonsin!
Lägg in er i systemet :)
Vårt automatiska inloggningssystem fungerar så här:
Vi har en länk ni kommer in på. Där skapar ni ett login med namn + lösen genom att välja "Registrera ny användare". Klicka sedan på kalender och pilen tills ni kommer till rätt pass. Klicka på det och välj boka. Klart! Ni går in och avbokar er själva med och när ni gjort det hoppar en reserv automatiskt upp. Klicka på "bokningar" så ser ni era pass under veckan. Smidigt va?!
Klistra in länken: http://boka-pass.se/hogsbyspinning/index.html
Det går bara att boka för en vecka framåt i tiden så på exempelvis tisdagen släpps nästa tisdag osv. De ljusgrå passen är bokningsbara.
Tänk på att vara noga att avboka er när ni vet att ni inte kan komma! Reserver måste få veta att de fått platsen. Ni håller själva koll på det under "Mina bokningar".
Gå in på er sida och ändra lösenord om ni vill ha andra än de tilldelade :)
Vi har en länk ni kommer in på. Där skapar ni ett login med namn + lösen genom att välja "Registrera ny användare". Klicka sedan på kalender och pilen tills ni kommer till rätt pass. Klicka på det och välj boka. Klart! Ni går in och avbokar er själva med och när ni gjort det hoppar en reserv automatiskt upp. Klicka på "bokningar" så ser ni era pass under veckan. Smidigt va?!
Klistra in länken: http://boka-pass.se/hogsbyspinning/index.html
Det går bara att boka för en vecka framåt i tiden så på exempelvis tisdagen släpps nästa tisdag osv. De ljusgrå passen är bokningsbara.
Tänk på att vara noga att avboka er när ni vet att ni inte kan komma! Reserver måste få veta att de fått platsen. Ni håller själva koll på det under "Mina bokningar".
Gå in på er sida och ändra lösenord om ni vill ha andra än de tilldelade :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)